Zajęcia grupowe
Joga online na Zoomie - już wkrótce
Zapisy i informacje: ilona.kundalini@gmail.com
Obserwuj mnie też na Instagramie, gdzie zamieszczam informacje o zajęciach @ilonapatro
Zapraszam Was na relaksacyjno-medytacyjne sesje jogi kundalini w intencji naszego wewnętrznego spokoju i pokoju na świecie.
Na zajęciach relaksujemy nasze emocje, wzmacniamy nasze osobiste pole ochronne, medytujemy w intencji pokoju, przebywamy w bezpiecznej przestrzeni.
Zapraszam Was serdecznie do tej podróży.
Plan sesji:
- rozgrzewka ciała
- delikatna praktyka (tzw. krija)
- relaksacja przy dźwiękach misy tybetańskiej, dzwoneczków koshi
- medytacja
Joga Kundalini to praktyka dla każdego, bez względu na stopień rozciągnięcia - nawet dla kogoś kto nigdy na jodze nie był. Porelaksujemy się, poćwiczymy, pomedytujemy, posłuchamy mantr.
Wystarczy otwartość własna mata i koc.
Najbliższe zajęcia:
19.05, czwartek, 19:00-20:30
29.05, niedziela, 11:00-12:30
Zajęcia indywidualne
Zapraszam Cię na zajęcia indywidualne jogi kundalini lub joga w ciąży stacjonarnie w Warszawie lub online na zoom. Zajęcia poprzedzimy rozmową, umówimy dogodny termin, dopasujemy praktykę.
Napisz do mnie, by umówić spotkanie: ilona.kundalini@gmail.com
Piękno kundalini polega na tym, że pokazuje ona jak wykorzystać swoją fizyczność, aby dotrzeć do własnej duszy.
Yogi Bhajan
Opinie o zajęciach
”To była pięknie spędzona godzina. Uśmiech na twarzy i energia na cały dzień"
”Dziękuję Ci za dzielenie się tym pięknem. Dzięki Tobie mogę wkraczać na ścieżkę poznania siebie, a to jest dla mnie bardzo ważne doświadczenie".
”Było super, bardzo przytulnie i relaksująco. Nawet z moim kręgosłupem dałam radę".
"Jest w Tobie piękny, kojący spokój i to cudownie, że się tym dzielisz".
