Zajęcia grupowe

Stacjonarnie w Warszawie
ul. Rudzka 5F
Zapisy: ilona.kundalini@gmail.com
Joga online na Zoomie - już wkrótce
Zapisy i informacje: ilona.kundalini@gmail.com
Obserwuj mnie też na Instagramie, gdzie zamieszczam informacje o zajęciach @ilonapatro
Zapraszam Was na relaksacyjno-medytacyjne sesje jogi kundalini w intencji naszego wewnętrznego spokoju i pokoju na świecie.

Na zajęciach relaksujemy nasze emocje, wzmacniamy nasze osobiste pole ochronne, medytujemy w intencji pokoju, przebywamy w bezpiecznej przestrzeni.

Zapraszam Was serdecznie do tej podróży.

Plan sesji:
- rozgrzewka ciała
- delikatna praktyka (tzw. krija)
- relaksacja przy dźwiękach misy tybetańskiej, dzwoneczków koshi
- medytacja

Joga Kundalini to praktyka dla każdego, bez względu na stopień rozciągnięcia - nawet dla kogoś kto nigdy na jodze nie był. Porelaksujemy się, poćwiczymy, pomedytujemy, posłuchamy mantr.
Wystarczy otwartość własna mata i koc.

Najbliższe zajęcia:
19.05, czwartek, 19:00-20:30
29.05, niedziela, 11:00-12:30

Zajęcia indywidualne

Zapraszam Cię na zajęcia indywidualne jogi kundalini lub joga w ciąży stacjonarnie w Warszawie lub online na zoom. Zajęcia poprzedzimy rozmową, umówimy dogodny termin, dopasujemy praktykę.

Napisz do mnie, by umówić spotkanie: ilona.kundalini@gmail.com

Piękno kundalini polega na tym, że pokazuje ona jak wykorzystać swoją fizyczność, aby dotrzeć do własnej duszy.
Yogi Bhajan

Opinie o zajęciach

”To była pięknie spędzona godzina. Uśmiech na twarzy i energia na cały dzień"

”Dziękuję Ci za dzielenie się tym pięknem. Dzięki Tobie mogę wkraczać na ścieżkę poznania siebie, a to jest dla mnie bardzo ważne doświadczenie".

”Było super, bardzo przytulnie i relaksująco. Nawet z moim kręgosłupem dałam radę".

"Jest w Tobie piękny, kojący spokój i to cudownie, że się tym dzielisz".